暑假已經過去,可是不少孩子卻“玩興正濃”,這讓家長看在眼里,急在心里:這樣下去,開學了可怎么辦呀?如果你家孩子有下列表現中的3個及以上,那就要及時出手啦——
 
    1.作息不規律,愛睡懶覺;
 
    2.做事不積極,“拖延癥患者”上線;
 
    3.“沉迷”電子世界,一玩就是幾小時;
 
    4.拋棄正餐,零食不離手;
 
    5.依賴性增強,什么都不愿做;
 
    6.沒玩夠,聊起“新學期”漠不關心。
 
    暑假期間,孩子的生活狀態和心情上的放松,很容易讓心跑得遠了,難以收回。還有變得不規律的生活習慣,使得孩子難以適應緊張的學習生活。如何應對孩子對開學表現出的焦慮,為新學期做好“收心”準備?不妨從這5項準備出發。
 
 
    一 作息時間恢復
 
    想要收心,還得從日常的作息制度做起。早晨不能貪睡了,晚上也不能熬夜了。作息制度盡量還原到平常上學時。
 
    正好還有幾天,用來做適應緩沖期。如果沒有提前調整,孩子很容易到該上學時,出現“早上睡不醒,晚上睡不著”的狀態,這樣會影響到孩子的學習狀態。
 
    二 心理狀態適應
 
    如果孩子還在繼續暑期生活狀態,則要提前提醒他,要開學了。讓孩子提早有心理準備,以便配合調整狀態和心態來應對將要開學的變化。每個孩子調整的快慢不一樣,家長要根據孩子性格的不同,提前告知的時間不同。
 
    接下來,還要多關注孩子的情緒變化,是否表現有焦慮心理,或對上學存在抵觸心理,再耐心引導。
 
    引導時,父母可以和孩子一起回憶,上學期在學校發生的一些趣事,或者把在學校的小伙伴請到家里來玩一下,重新激發起孩子想要回歸學校的愿望。
 
    三 學習狀態回歸
 
    開學前,要讓孩子的心沉靜下來,多看書,復習上學期的知識。基本概念、基礎字詞、典型例題、名篇佳句等要記牢。
 
    新學期開始了,端正學習態度尤為重要。家長要鼓勵孩子在學習上知難而上,忘記以前不愉快的學習經歷。
 
    四 家長用心陪伴
 
    在家里為孩子留出一塊自己的獨立空間,保持房間儉樸整潔。告訴孩子一次只做一件事。如果孩子在畫畫或在讀書,要關上收音機或電視,因為多重的刺激會讓他不能專注精神。
 
    在孩子學習看書的時候,家長要做到不看電視、不玩手機,陪孩子一起讀書,可以起到良好的示范作用。
 
    五 關注視力健康
 
    經過一個暑假的電子產品及培訓班的洗禮,不少孩子在開學之初漸漸出現視力問題。看不清黑板,上課聽講一知半解,學習成績下降,孩子對學習的抵觸心理會大大增強。
 

 

    趁著開學前的一周,帶孩子檢查一下眼睛,看看是否近視了,以便及時矯治。如果已經戴上近視眼鏡的孩子,更應該做一個專業的醫學驗光檢查,看看度數是否加深,是否需要更換眼鏡,或者采取其他辦法控制度數增長。只有視力好,學習才能更加有效率,學習的積極性才會更容易被調動起來。